济源六中：关注教师心理健康 助力教师幸福成长

为提升教师幸福指数，提高教师身心健康水平，5月25日，济源六中邀请济源市妇联未成年人心理健康辅导中心专职心理咨询师杨芳老师为学校青年教师做《幸福生活 快乐工作》专题讲座。

杨芳老师从5.25心理健康日的意义引入话题，“在美丽的岛上生存十年，你会选择一个人去还是选择带个仇人去？”一个选择题开启了大家热烈的讨论，同时让大家明白，关系很重要，没有关系人就无法生存；关系是一切的基础，它包含自我关系、亲密关系、亲子关系三大关系，其中自我关系是一切关系的根源，只有自己爱自己了，才能爱别人。杨老师用通俗、地道的语言讲道，很多疾病均是心因性疾病，由负性情绪、不合理认知及负性行为引起。想要家庭幸福、工作快乐，每个人要从自身做起，幸福掌握在自己手中。

最后，杨老师从认知、情绪、行为、人际关系四个层面教给大家几个小妙招调整自己心态，做幸福教师，教快乐学生。“当一个人喜欢自己的时候，就会喜欢这个世界，喜欢你正在展开的生活，无论是什么样的生活。”

通过此次讲座，教师们了解到关爱自己的重要性，建议学校多开展类似的心理健康讲座，表示要多用心理健康知识调节自我情绪，做幸福教师，把快乐传递给学生。